適合生理期的瑜伽體式

很多人擔心在這個時間段練瑜伽會給身體帶來不必要的負擔,其實這個擔心比較多餘。因為生理期練瑜伽也是有保健功效的。選擇合適生理期的瑜伽體式,不僅能促進身體排出汙血,還可以起到減肥塑身的效果。可以說是一舉兩得了。鐘嘉欣生BB的時候,都有喝滴雞精,滴雞精坐月的時候選擇是最好的,方便又營養。   但是在選擇瑜伽的體式上是需要慎重,像一些過度消耗體力,改變體內荷爾蒙的瑜伽體式是不能做的。下麵就為大家介紹幾…

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四招護發常識要記牢

我們都知道不管天氣炎熱還是寒冷,天氣會導致肌膚脆弱敏感,頭髮作為肌膚的一部分也是如此,以下四招護發常識要記牢。   注意頭髮保濕   不管是處於乾冷還是潮濕的環境,頭髮都會容易出現幹澀感。因此平時一定要定期著重使用保濕的產品做好護發工作。孕婦可進食葉酸食物及孕婦維他命食物,以提供胎兒成長所需。但人體無法自行製造有助胎兒腦部及眼部發育的DHA,孕婦可考慮通過食物或懷孕營養補充品中補充。當中包括…

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十招燙染後護發小事項

無論是時尚(微博)達人,還是街拍達人,必定有個時尚的髮型;但是每每在潮流時尚的誘惑下,大家的發質會變得枯燥,發梢分叉。那麼怎麼來保護受損的頭髮呢,下麵編輯將告訴你十招燙染後護發小事項,讓你擁有時尚的同時也擁有健康秀發。蘊含獨特CS7創新成分的亮采修護髮膜.為你解決去頭皮屑的煩惱,而且能讓髮絲柔順強韌。 1.洗發護發 在洗發時選擇品質較好的(鹼性低的)洗發水洗發,然後用護發素加以養護,以保持頭…

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