每天使用牙線。牙線不僅可以去除牙齒之間的食物顆粒，而且還可以預防各種牙齦疾病並抑制引起慢性感染的細菌，並增加患心髒病，中風和肺部疾病的風險。最新研究表明，採用三管齊下的方式刷牙，使用牙線和漱口水可以減少50%的牙菌斑。
好多名人都曾經喺Glamsmile愛威白進行美白牙貼面，顧問仲話畀我知，使用過嘅名人、藝人更加係數之不盡，全因愛威白以嶄新嘅3D牙齒瓷貼面技術享譽。白色填料可能不好。白色合成填充材料每10年更換一次，而汞合金填充材料可以使用20%以上的時間。儘管一些口腔科醫生質疑後者的安全性，但實驗表明，釋放出的汞量不足以損害智力，記憶力，協調能力或腎臟功能，並且不會增加癡呆症或多發性硬化症的風險。
牙齒漂白是安全的。牙齒漂白劑的主要成分是過氧化脲，它在口腔中分解成過氧化氫。該物質只會暫時增加牙齒敏感性，不會增加患口腔癌的風險。但是這種方法不應過多使用，以免損壞牙釉質並引起齲齒。
刷牙以改善口臭。口臭表明細菌正在分解食物殘留物並釋放出硫化物。清潔舌頭不僅可以消除食物顆粒形成的“薄膜”，還可以減少產生異味的微生物。紐約大學的一項研究發現，每天清洗兩次舌頭，兩週後口臭減少了53%。
定期進行牙科X射線檢查。美國牙科協會建議，如果沒有蛀牙和普通牙線，則應每兩到三年進行一次X射線檢查;如果有口腔疾病，應每6-18個月進行一次。兒童和青少年的循環時間應縮短。
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