孕吐要如何緩解

  1、時常備一些易消化的零食,女性在懷孕期間,可以多帶一些易消化的零食在身邊,例如燒餅、蘇打餅、饅頭片、吐司等,尤其是在臨睡之前可以吃一些,這樣可以讓孕婦第二天醒來時不會因為空腹而犯惡心、嘔吐。相信大部分媽媽都試過經歷懷孕 便秘及「嘔吐」兩大妊娠反應,亦會容易食慾不振、頭暈等其他身體不適。   2、喝新鮮蔬菜汁和果汁,孕婦早在消化系統也會改變懷孕,但該時間內正確喝蔬菜汁和果汁,不但容易消化,…

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